日期：2023-06-28 14:33:57 来源：教育文摘周报
(资料图片仅供参考)
临近期末，一位名叫“焦虑”的小伙伴也悄然而至。有些同学难免会产生紧张、不安等情绪，不利于调动个人的积极性和学习潜能。为帮助同学们顺利度过这一时期，以轻松愉悦的心情面对考试，烟台市莱山区实验小学开展了有针对性的期末心理辅导活动。
6月28日，该校利用大课间时间，由该校心理老师进行减压心理辅导。心理老师首先让同学们正确认识焦虑，明白焦虑、紧张也是一种正常的情绪反应，适当的紧张可以成为前进的动力，但是过多的紧张，就有可能影响同学们的发挥。而后，心理老师分享了积极暗示、改变认知、重视过程以及学会倾诉等方法，鼓励同学们正确看待期末，以积极的心态，沉着应对！
此次的心理疏导活动，有效地缓解了同学们的紧张、焦虑的情绪，使同学们的心情得到了适当的放松，起到了很好的调节作用，也很好地激发了学生的热情，有效地为学生心灵减压，为成长赋能。
实习编辑|宋晓宁
通 讯 员|李志君
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